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    大發彩票4种睡眠习惯会减寿 蒙头睡觉易头晕、精神不振

    编辑: admin 来源: 未知 时间: 2019-08-12 13:00阅读次数: 198

    4种睡眠习惯会减寿 蒙头睡觉易头晕、精神不振

      习惯一:起床之后马上叠被子  很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”,可事实上这并不是一种有利于健康的做法,因为这有可能让螨虫更加肆虐。

      据科学家统计,即使是非常整洁的家庭,每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只,这些远远小于1毫米的螨虫,依靠食用人体自然脱落的皮屑生存,并产生造成人体各种过敏症状的物质。 它们往往在保暖的棉絮中心,夜里还可以窜到人身上,以引起各种皮肤病为乐。   但是螨虫的生长需要被褥的潮湿水分,如果潮气和水分消失,各类螨虫最终就会干渴而死。 所以起床后,不应该马上把被子叠起来。

    因为这样折叠,会让被子上的细菌、水汽、有害气体被包裹起来,难以散发而对人体健康产生危害。 正确的做法是:起床后,应随手将被子翻个面,或搭放在椅子上,并把门窗打开,让水分、气体自然散发,过1个小时再叠被子,或者把被子翻过来铺在床上,让被子中得水分、气体自然散发。

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